La réflexologie plantaire ou podo-réflexologie est une thérapie manuelle pouvant traiter un désordre en observant celui-ci dans son contexte, c'est à dire en relation avec l'individu dans sa globalité.

Chaque partie du corps humain est représentée à un endroit déterminé du pied appelé zone réflexe. Celle-ci est la projection en miniature de cette partie. C'est ainsi que tous les organes et leurs fonctions physiologiques tels que les appareils respiratoire, sensoriel, musculo-articulaire et urinaire, par exemple, ont leur disposition précise sur les pieds.

L'observation et la manipulation de ces zones réflexes donnent des informations sur l'état physiologique ou pathologique de ces fonctions.

Les manipulations des pieds peuvent mettre à jour des zones réflexes douloureuses, auxquelles le patient réagit.
Suivant la localisation de ces zones réflexes, elles indiquent un système précis et révèlent un dysfonctionnement plus ou moins profond.
La zone réflexe douloureuse indique un système affaibli ou irrité ou en déséquilibre énergétique au moment du traitement.
Toutefois nous ne pouvons pas encore en tirer de conclusions sur la nature de la perturbation.
Par exemple, la zone réflexe des yeux peut être douloureuse à la pression par suite d'une fatigue momentanée, après une longue conduite en voiture ou d'une pathologie comme un glaucome. Un entretien avec le patient s'avère alors nécessaire pour préciser les causes probables de la douleur.

La manipulation sert aussi bien à tester les zones réflexes qu'à les traiter. Les pressions dynamiques et rythmiques exercées sur ces zones donnent l'effet thérapeutique.

Une séance de réflexologie plantaire s'applique sur les deux pieds et peut impliquer un passage par toutes les zones réflexes. Elle dure de 30 mn à 1 heure environ.
Un traitement est une série de séances. Leur nombre est très individuel et varie selon les sujets et la capacité de guérison de chacun. A titre indicatif, on peut dire que 6 à 10 séances seront nécessaires, mais généralement le sujet ressentira une amélioration durable vers la 4ème séance.